Welkom op de website van de Vrije AtletiekClub Hasselt.
De naam van onze club: Vrije AtletiekClub Hasselt (VACH) zegt voor een groot deel waarvoor onze vereniging staat. In de eerste plaats zijn we een loopclub. Een Atletiekclub waren we in het begin wel, zie historiek.
Daarnaast staan we erop een Vrije club te zijn. De leden zijn vrij om naar de trainingen te komen, deel te nemen aan (club)wedstrijden en -activiteiten. Er zijn geen verplichte activiteiten.
GLS: Grote LenteSchoonmaak! Wie doet mee?
We zitten midden in de lente! Je zou het niet zeggen als je naar de weersvoorspellingen kijkt. Maar toch is het zo. Geen lente zonder lenteschoonmaak dixit grootmoemoe. Dat hoeft niet enkel in en rond je huis.
Ook onderweg is schoonmaak nodig. Zwerfvuil genoeg langs onze mooie looppaadjes: blikjes, papiertjes, folie, ...
Laten we het voorbeeld van deze dame volgen en er iets aan doen: http://anneloopttegendebierkaai.wordpress.com. Klik ook eens op Afvalren (rechtsboven).
Dus neem volgende keer een zakje en plastic handschoen mee op je duurloopje. En sprokkelen maar. Door de stap-buk-pak-stap-buk-pak-oefeningen wordt het nog een extra krachttraining.
Wedstrijdtip voor de K14?
Het clubkampioenschap K13 is in volle gang. Maandag 13 mei staat de 3.000m op het programma.
Binnenkort is er de Marathon d'Alsace. Deze verkleed lopen wordt door de organisatie aaangeraden. Dit filmpje is misschien inspirerend. Of wordt het een wedrijd op de K14-kalender? Klik op de afbeelding om het filmpje te starten.
Update VACH-marathonranking...
Voor alle duidelijkheid VACH is er niet enkel voor de marathonlopers. Maar het valt niet te ontkennen dat de meeste VACHers de 42,195 km een warm hart toedragen. Eind vorig jaar was er daarom al een oproep om je snelste en langstdurende marathontijd door te geven, op het moment dat je VACH-lid was. Maar met de recente ontwikkelingen herhalen we dit nog eens.
Voorlopig ontvingen we bij de dames enkel van Christel Meubus een reactie. Logischerwijze staat ze zowel bij de snelste als langstdurende op 1.
Bij de mannen blijft trainer Guy Houben met 2:42:53 op nummer 1 in de ranking "snelste marathon".
René Pipeleers heeft het meeste geniet gehad van deze afstand. Hij voert de lijst "langstdurende" aan: 5u56.
Joske moet zelf zijn verhaal maar doen van de "mosloopschoen" hier aan de rechterkant.
Op het Amerikaanse SXSW-festival heeft internetgigant Google een sprekende sportschoen voorgesteld.
Het nieuwe Google-schoeisel moedigt de drager aan om te bewegen, met kreten als "Je hebt me een trotse schoen gemaakt" "Hey standbeeld, begin er eens aan" en "Als stilstaan een sport zou zijn, was je nu wereldkampioen".
Het is nog altijd onzeker of het gadget ooit op de markt komt. Voorlopig is het een experiment van Art Copy Code, het creatieve onderzoekslab van Google. Lees meer op deze site...
"Sporters leven 2 jaar langer"
Onlangs was de Nederlandse bioloog Midas Dekkers te gast in het Canvas-programma Reyers Laat.
Sommigen omschrijven Midas Dekkers als iemand die anti-sport is. Anderen vinden in hem een wetenschappelijke verantwoording om niet te sporten.
Zijn uitspraken zijn dan ook controversieel. Maar langs de andere kant kan je de man niet altijd ongelijk geven.
Hij ging er het debat aan met Evy Gruyaert. Van Evy moeten we allen Start-to-... runnen, biken, swimmen, golfen, enz...
Dus dat leverde een mooi gesprek op. Wie "gelijk haalt" valt af te wachten.
Maar alleszins interessant om vanuit zijn kant naar sport te kijken.
Op één punt heeft hij 100% gelijk: "Sporten moet je doen omdat het leuk is"
Nu even 15 minuten niet... klik op de foto voor het filmpje.
Vijverrun 2013... addendum
Van de 5 vrouwen die meeliepen eindigden er 3 bij de eerste drie (alle afstanden en reeksen samen)!
Maar ook door een rommelige uitslag stond Miet niet op het podium.
VACH rijgt de mooie prestaties aan elkaar...
Maar zoals hieronder al stond. Iedereen deed zijn best en liep zeer goed!
Binnenkort hier een filmpje om de sportprestaties eens door een andere bril te bekijken...
Vijverrun 2013...
De trainers waren verhinderd. Zo konden ze de vrucht van hun trainingsinspanning niet aanschouwen... 6 VACH-mannen in de Top10 op de 33 km.
Claire wéér op het podium (begint saai te worden ).
De penningmeester eindelijk terug in zijn vertrouwde rol als haas voor een dame.
Ook de andere VACHers liepen knappe resultaten.
En niet te vergeten heel mooie prestaties op de 12 km. Met Greta ook op het podium!
De uitslagen zijn een beetje door elkaar gerommeld. Maar dat komt in orde. Zodat de juiste punten meegenomen worden voor ons Clubkampioenschap K13.
De start van de 33 km leek alleszins op die van een Formule 1-wedstrijd.
De bewoners van de Platwijers hebben het dit jaar niet onder de markt.
Na de lange winter/sneeuwperiode krijgen ze ook nog eens 26 VACHers op bezoek.
Pas daarna kunnen ze aan hun broedperiode beginnen.
Enkele VACHers kondigden aan om te "vlammen".
De 12 km is de eerste wedstrijd van de Haspengouw Challenge.
De 33 km staat terug in ons clubkampioenschap.
Benieuwd hoeveel VACH-bussen er nu gevormd zullen worden... Foto's dateren uit 2011.
Inmiddels ook een vaste waarde op onze VACH-kalender.
De jaarlijkse Scherpenheuvelloop van de HERCies. Een groepsloop (10km/u) van Scherpenheuvel naar Sint-Lambrechts-Herk.
Voorzitter Stany liep hem ooit eens heen en terug. Dat is ook een optie.
De totale afstand is +/- 30/31km, enkele reis.
Afspraak om 8u15 aan het Beukenhof in St-L-Herk. Vervoer naar Scherpenheuvel is voorzien. Vertrek is om 9u aan de basiliek.
Instappen aan de bevoorrading kan ook, maar dan zorg je zelf voor vervoer.
* 1ste bevoorrading na 9km : 9u55 fietspad fietsroutenetwerk evenwijdig aan Halense baan ter hoogte van vijver (Webbekom)
* 2de na 19 km: 11u Rietstraat Herk-de-Stad ter hoogte van populierenbos
* 3de na 25 km: 11u40 Sint-Maartenplein Stevoort centrum
Aankomst Beukenhof rond 12u15-12u30.
Daar is er douchemogelijkheid.
Na het douchen is er spaghetti in de kantine van de voetbal.
Kostprijs
€ 8 voor bevoorrading en spaghetti.
€ 3 enkel voor de bevoorrading, zonder spaghetti.
€ 5 als je enkel komt voor de spaghetti.
Betaling ter plaatse. Drank tijdens de spaghetti is niet inbegrepen.
Inschrijven bij Xavier ten laatste woe 6 maart via mail
Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Een actueel mopje...
Waarom lacht de koe van "La VACHe qui rit"?
Omdat ze een paard in haar plaats naar het slachthuis hebben gestuurd.
Zo 24/2: Midwinterjogging Kiewit
Haal die oorlogskleuren boven en verdedig het VACH-grondgebied alsof je leven ervan afhangt!
Nog een reden om je best te doen?
Het is de eerste wedstrijd van ons spiksplinternieuw Hèssels Criterium.
In Hasselt wonen is geen vereiste. Enkel de wedstrijden zelf zijn Hèssels.
De puntentelling verloopt gelijkaardig aan die van de Haspengouw Challenge.
De snelste van de wedstrijd krijgt de meeste punten, de tweede iets minder, enz.
We tellen alles op en kennen het eindklassement.
Aan het einde is er ook een prijs voor de deelnemer die op een ludieke manier de pers (krant, televisie) kan halen.
Enkele jaren geleden liep deze BV (ex-spurter Cedric Van Branteghem) mee op ons VACH-territorium.
Het weer is geen excuus... just run and have fun!
Zo. 10 februari: LPM Marathon
Ditmaal is René de VACH-reclamejongen van dienst.
Je komt hem tegen op de inschrijvingspagina van de LPM Marathon in Genk. Die wordt komende zondag gelopen. De enige marathon (in wedstrijdvorm) die volledig op Limburgs grondgebied plaatsvindt.
Heel wat VACHers zijn overtuigd en zullen het beste geven van zichzelf.
Gert Putzeys en allicht ook René zelf niet door blessures. Gert wordt op het einde van de maand geopereerd.
Stuur beide heren dus zeker jullie beterschapswensen via de contactgegevens op de ledenlijst.
Voor full screen: klik rechtsonder op het rechthoekje.
Met de pijl in het midden ga je naar de volgende "slide"
of navigeer met de pijltjes van je toetsenbord: rechts of links, vooruit of achteruit. Inzoomen op een foto kan door er op te klikken.
In de uitnodiging hadden we het jullie beloofd.
Het Clubfeest '13 zou een sportieve, smakelijke en oergezellige VACH-avond worden.
Iemand bewijs van het tegendeel?
Er werd gelopen: 1 uur, op de besneeuwde piste van Heusden.
Dankzij Stef en Peter konden we lekker eten. We huldigden, vierden en keuvelden de avond vol.
Het was weer een avondje om in te kaderen.
Inschrijvingen clubfeest afgesloten
Aan de uurloop kan je wel nog deelnemen. Dat kost je niets.
Maak je klaar voor een sportieve, smakelijke en oergezellige VACH-avond.
We starten met de uurloop, daarna volgt de jaarvergadering. Gelijklopend is er een buffet verzorgd door onze huiskok Stef.
Betaal ook je lidgeld (dat mag tegelijkertijd), dan ben je ook in 2013 "a proud member of VACH".
Nieuwjaarslooptraditie werd verder gezet!
Vandaag werd de Teut weerom onveilig gemaakt door 7 titanen van onze Club. Mathieu, Guy T., Stany, Johan, Joske, Xavier en Peter liepen de klimmende en dalende slingermodderpaden droog daar.
De droge kelen werden gesmeerd door Nolly's traditionele erwtensoep met rookworst en spek begeleid met cola, straf fruitsap, Jägermeister, en tenslotte rosé cava.
Meer dan voldaan van de éclairkes (what's in a name Claire), petit fours en ander lekkers van onze bakker Peter, reden we tevreden naar huis.
.jpg)
Eind vorig jaar was er daarom al een oproep om je snelste en langstdurende marathontijd door te geven, op het moment dat je VACH-lid was. Maar met de recente ontwikkelingen herhalen we dit nog eens.
Op het Amerikaanse SXSW-festival heeft internetgigant Google een sprekende sportschoen voorgesteld. 
addendum
). 
